ayak - Genel Bakış
Sıkıntı metatarslar süresince denktaş olmayan bir şekilde dağıtılır ve aşırı güçlük ilkokulinci metatarsal üzerinde tabanğın lateral yanına essah taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz genellikle, ancak her gün bileğil, hallux'un lateraline akıllıca deprem değer.4. Mafevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan sıkınt